Статті про РХП, тривожність і привʼязаність.
Відповіді на питання, які виникають ще до того, як людина починає шукати психолога: що з нею відбувається, чи це нормально й коли варто звертатися по допомогу. Пише Крістель Кравець — психолог і гештальт-терапевт у процесі сертифікації, фахівець з розладів харчової поведінки.
Гештальт-терапія: як проходить сесія і кому вона підходить
Як влаштована гештальт-терапія, що відбувається на сесії, з якими запитами до неї приходять і як обрати терапевта.
Компульсивне переїдання: чим воно відрізняється від звичайного переїдання
Де межа між разовим переїданням і розладом, чому не працюють дієти й коли час звернутися по допомогу.
Тривожність: коли це норма, а коли варто звернутися по допомогу
Де межа між нормальною тривожністю й станом, з яким варто звернутися до психолога, і що можна зробити для себе просто зараз.
Розлади харчової поведінки: види, ознаки й перший крок
Огляд видів розладів харчової поведінки, ознак, на які варто звернути увагу, і того, з чого починається допомога.
Тривожний тип привʼязаності: як він проявляється в стосунках
Як влаштований тривожний тип привʼязаності, звідки він береться і що з ним робити в терапії.
Типи привʼязаності: чотири моделі і чи можна змінити свою
Коротко про теорію привʼязаності, чотири типи, способи зрозуміти свій і те, наскільки він змінюваний.
Як помітити розлад харчової поведінки в близької людини і як про це заговорити
Як батькам і партнерам помітити ознаки РХП, почати розмову й підтримати, не перетворюючись на контролера.