Тест на тип прив’язаності.

36 питань · близько 8 хв · ECR-R (Experiences in Close Relationships-Revised), Fraley, Waller, Brennan, 2000

Тип прив’язаності — це звичний спосіб будувати близькість, який формується в дитинстві й повторюється в дорослих стосунках. Він пояснює, чому одна людина після сварки хоче негайно все з’ясувати, а інша — зникнути на два дні.

ECR-R вимірює не «тип» напряму, а два незалежні виміри. Тривожність прив’язаності — це страх, що вас покинуть або любитимуть менше, ніж любите ви. Уникання — це дискомфорт від близькості й залежності від іншого.

З комбінації цих двох вимірів і складаються чотири відомі типи: надійний, тривожний, уникаючий і тривожно-уникаючий.

Твердження стосуються романтичних стосунків загалом — не якогось конкретного партнера. Якщо ви зараз не в стосунках, відповідайте про те, як зазвичай буває.

36 питань · близько 8 хв · без реєстрації

Наскільки ви погоджуєтеся з кожним твердженням про свої близькі стосунки?

Відповіді не зберігаються й нікуди не надсилаються — підрахунок відбувається у вашому браузері.

Тест не ставить діагноз. Він показує рівень симптомів у моменті й не враховує вашої історії, обставин і стану здоровʼя — це може зробити лише фахівець під час очної оцінки. Якщо результат вас занепокоїв, напишіть мені, і ми розберемося разом.